Network
KARAWANGPOST - Selama menjalani puasa, kebutuhan gizi anak, baik karbohidrat, vitamin, mineral, maupun lemak, tetaplah perlu dijaga pada saat anak mendapatkan kembali asupan nutrisi saat buka puasa.
Sebagai orang tua, maupun sebagai pengawas dan wali dari seorang anak, siapapun perlu memerhatikan kebutuhan anak gizi anak demi pertumbuhan yang baik.
Baca Juga: Sahur Pertama Masak Apa Ya? Simak Penjelasannya
Untuk itu, berikut ini adalah menu buka puasa yang bisa kamu pilih untuk tetap menjaga kebutuhan anak setiap harinya sebagaimana dilansir dari berbagai sumber.
1. Kurma
Gula alami yang terkandung dalam kurma sangatlah cukup untuk menggantikan gula selama anak berpuasa.
2. Buah-buahan
Buah adalah hidangan berbuka puasa yang sangat baik. Pilih buah bertekstur lembut seperti pepaya, pisang, dan melon, agar mudah dicerna oleh usus.
Baca Juga: Nama Putra Mahkota Abu Dhabi Jadi Nama Jalan Layang di Indonesia
