Network
KARAWANPOST - Tanpa buah dan sayuran segar yang cukup, kamu mungkin mengalami penuaan dini, jerawat dan bekas jerawat yang sulit hilang, bahkan kulit kering.
Itu terjadi karena kamu kehilangan nutrisi seperti seng, besi, tembaga, dan vitamin A dan D yang dapat meningkatkan kesehatan kulit.
Nah, sebagian besar nutrisi penting untuk kesehatan kulit sebetulnya tersedia dalam buah-buahan. Berikut adalah dua buah-buahan terbaik yang dapat meningkatkan kesehatan kulit dan bagaimana cara menerapkannya agar tetap membuat kulit bersinar.
Baca Juga: Viral! TNI AL Selamatkan Anak Kecil yang Terombang Ambing di Tengah Lautan
1. Lemon
Lemon adalah agen pemutih alami wajah. Buah ini kaya akan vitamin C, antioksidan kuat yang membantu membuang racun dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan hiperpigmentasi.
Jadi, jika kamu memiliki pigmentasi yang tidak merata, bintik hitam, bekas jerawat, atau keratinisasi, coba gunakan lemon untuk mendapatkan kulit bercahaya. Berikut bagaimana kamu dapat menggunakannya.
Untuk kulit berminyak dengan pigmentasi atau bekas jerawat, campur jus lemon dengan air mawar dan oleskan pada kulit dan bilas setelah 10 menit.
Baca Juga: Mau Langsing? Yuk Coba Jus Sayur Hijau, Simak Cara Pembuatannya
Untuk kulit kering dengan pigmentasi, campur jus lemon dan minyak kelapa, oleskan pada kulit, dan bilas setelah 10 menit.
Untuk menghilangkan lingkaran hitam, campurkan 1 sendok makan jus lemon dengan 1 sendok teh susu. Oleskan ke area bawah mata dan bilas dengan lembut setelah 10 menit.
2. Pepaya
Pepaya mengandung vitamin A, C, B, asam pantotenat, dan folat, serta mineral seperti tembaga, kalium, dan magnesium.
Buah ini juga mengandung enzim seperti papain dan chymopapain yang membantu mencegah kerusakan kulit oleh radikal bebas dan memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antivirus.
Baca Juga: Viral Pemuda Tantang Pegang Mayat Covid 19 Ditangkap, Netizen: Bisnis Gede Ini Covid
Mengkonsumsi pepaya dapat membantu mencegah sembelit, yang merupakan salah satu penyebab kesehatan kulit yang buruk. Ini juga dapat membantu mengobati kutil, eksim, jagung, dan tuberkel kulit.
Jika kamu memiliki masalah pencernaan, bekas luka, dan pigmentasi, kamu harus memasukkan pepaya dalam konsumsi harian dan pola pencerahan kulit. Berikut cara menggunakannya.
Kamu bisa menghancurkan sepotong kecil pepaya dan oleskan ke kulit. Bilas setelah 10 menit.
Atau kamu juga bisa mencampurkan pepaya yang sudah dihaluskan dengan jus lemon dan ¼ sendok teh kunyit dan oleskan ke area berpigmen dan bekas luka. Bilas setelah 10 menit.
Baca Juga: Kepribadian Ektrovert, Pemimpin yang Mengayomi Kamu dengan Senang Hati
Untuk kulit kering, oleskan pepaya tumbuk dengan setengah sendok teh minyak almond. Bersihkan dengan kain basah yang lembut setelah 10 menit.
Kamu juga bisa membuat scrub pepaya menggunakan potongan kecil pepaya, 1 sendok teh kulit jeruk, dan 1 sendok makan air mawar (untuk kulit berminyak) atau madu (untuk kulit kering).
Jangan lupa menggunakan gerakan melingkar yang lembut untuk menggosok kulit. Bilas dengan air suhu kamar.
Baca Juga: Boy William Kulik Rahasia Sukses Pengusaha Skincare, Maharani Kemala
Nah itu dia dua buah-buahan yang palin direkomendasikan untuk mencerahkan kulit secara alami. Selamat mencoba, selamat menyangi diri sendiri.***
