Beberapa Tips Cegah Heatstroke Saat Cuaca Panas

- 15 Mei 2024, 22:00 WIB
Ilustrasi - Awan Langit Sinar Matahari
Ilustrasi - Awan Langit Sinar Matahari /KarawangPost/Foto/Pixabay - Joshua_seajw92

KARAWANGPOST - Fenomena udara panas yang melanda Indonesia dalam beberapa hari terakhir diperkirakan akan berlangsung lama.

Selain membuat tak nyaman, cuaca panas yang ekstrem juga dapat mengancam kesehatan. Salah satu risikonya ialah terkena dehidrasi hingga heatstroke.

Sebagaimana dilansir dari laman berbagai sumber, berikut tips tindakan yang bisa Anda lakukan untuk mencegah heatstroke di cuaca panas.

Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Gulai Bebek

Minum Air Putih

Tips pertama ialah memperhatikan asupan cairan Anda. Minumlah banyak cairan saat beraktivitas di luar ruangan, terutama di cuaca panas. Air putih dan minuman olahraga menjadi minuman pilihan.

Hindari teh, kopi, soda, dan alkohol berkafein karena dapat menyebabkan dehidrasi.

Gunakan Pakaian yang Ringan

Mengenakan pakaian yang ringan sangat dianjurkan saat cuaca panas. Selain membuat kulit terasa nyaman, pakaian yang ringan juga bisa mencegah Anda terkena serangan heatstroke di cuaca panas.

Halaman:

Editor: Hani Tania

Sumber: Berbagai Sumber


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah