Network
KARAWANGPOST - Bangun pagi atau bangun tidur lebih awal untuk memulai hari dapat memberikan waktu lebih banyak untuk persiapan bekerja, maupun aktivitas lainnya.
Banyak penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang bangun lebih awal cenderung lebih bahagia.
Dilansir dari auroramornings, bangun pagi adalah sebuah kebaikan bagi kesehatan fisik dan mental.
Baca Juga: Lahir 23 Agustus Hingga 22 September? Kamu Virgo, Simak Ramalannya Hari Ini
Seseorang yang sering bangun lebih awal akan lebih mahir mengambil keputusan, membuat perencanaan, dan pencapaian yang jelas.
Berikut ini adalah beberapa alasan yang membuatmu tak menyesal bangun lebih awal daripada biasanya.
1. Kebugaran mental
Salah satu manfaat yang sangat signifikan dari bangun pagi adalah berkurangnya tingkat stres. Saat kamu bangun pagi, kamu tak perlu terburu-buru mengejar waktu.
Baca Juga: Kualifikasi Piala Dunia 2022, Inggris Bantai San Marino
