Jangan Anggap Remeh Mandi Air Panas, Ini Manfaatnya

KARAWANGPOST - Mandi air panas ternyata memiliki manfaat yang sangat mirip dengan berolahraga, bahkan membantu mencegah diabetes.

Para ilmuwan telah menemukan bagaimana "pemanasan pasif" ini dapat meningkatkan kesehatan dan membakar kalori.

Di lansir dari yourtango.com, Dr Steve Faulkner, peneliti dari Loughborough University menyebutkan bahwa mandi air panas dikenal karena sifat relaksasinya.

Baca Juga: Rektor Unsika Digugat Mahasiswa, Tuntut Kejelasan Kebijakan Kampus, Termasuk Pertanyakan Dugaan Korupsi

Melalui penelitian yang melibatkan 14 orang yang masing-masing mandi selama satu jam pada suhu 40 derajat Celcius dan penelitian yang memiliki siklus yang sama selama satu jam, Dr Faulkner dan timnya mempelajari kalori dan kontrol gula darah yang terbakar.

Setiap tes dirancang khusus untuk menaikkan suhu tubuh satu derajat sehingga peneliti bisa melihat berapa banyak kalori yang terbakar.

Baca Juga: Ini Tiga Zodiak yang Menjunjung Tinggi Nilai Persahabatan

Dr Faulkner juga menunjukkan bahwa "respons gula darah secara keseluruhan untuk kedua kondisi serupa, tetapi gula darah puncak setelah makan sekitar 10 persen lebih rendah."

Ia juga menunjukkan bahwa sifat anti-inflamasi penting yang membantu tubuh melawan penyakit yang menunjukkan pengurangan peradangan melalui pemanasan pasif.***