Network
KARAWANGPOST - Semua orang pasti memiliki tengkuk, tapi tidak semua orang pernah mengalami nyeri di tengkuk. Jangan dianggap remeh, karena tengkuk merupakan lintasan saraf kepala ke punggung yang bisa berakibat fatal jika diabaikan.
Leher bagian belakang dalam bahasa Indonesia dikenal dengan istilah tengkuk atau kuduk. Dalam bahasa Inggris disebut posterior neck.
Leher terdiri atas ruas-ruas tulang belakang yang berakhir didasar tengkorak. Sepanjang ruas-ruas tulang belakang diikat dengan ikatan sendi atau ligamen seperti deretan karet yang kuat membuat tulang belakang menjadi stabil.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Pandan Coconut Butter Cake
Di daerah leher juga terdapat otot-otot untuk menyokong beban leher dan untuk gerakan leher. Bagian leher ini sangat sedikit dilindungi dibandingkan bagian tulang belakang yang lain, sehingga sangat mudah terkena gangguan, trauma yang menyebabkan sakit dan membatasi gerakan.
Nyeri dan rasa tidak nyaman pada tengkuk, umumnya terjadi pada waktu kerja. Antara lain terjadi pada pekerjaan dengan beban yang berat, pekerjaan manual dengan duduk, pekerjaan yang duduk terus menerus.
Dalam suatu sikap yang statis, otot bekerja statis dimana pembuluh-pembuluh darah dapat tertekan, sehingga aliran darah dalam otot menjadi berkurang yang mengakibatkan berkurangnya glukosa dan oksigen dari darah, dan harus menggunakan cadangan yang ada.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Buras
Selain itu, sisa metabolisme tidak diangkut keluar dan menumpuk di dalam otot yang berakibat otot menjadi lelah dan timbul rasa nyeri.
