Turunkan Kadar Kolesterol dengan Buah-Buahan Berikut

KARAWANGPOST – Buah-buahan dengan banyak kandungan nutrisi hingga vitaminnya, menjadikan salah satu yang dapat menurunkan kadar kolesterol. Namun, tidak semua jenis buah dapat menurunkan kolestorol.

Ada beberapa jenis buah yang dipercayai berkhasiat menurunkan kadar kolesterol, adapun jenis buah tersebut diantaranya.

Baca Juga: Laris di Pasar Ekspor, Ini Alasan Bunga Krisan Banyak Disukai Orang

Belimbing

Memiliki cita rasa yang manis asam namun menyegarkan, buah belimbing ini dapat dipercayai menurunkan kadar kolesterol jahat. Pasalnya, jenis buah ini mengandung senyawa flavanoid yang bersifat anti kolesterol dalam jumlah yang tergolong tinggi. Selain itu, buah ini juga mengandung beberapa vitamin salah satunya vitamin C. Adapun vitamin tersebut biasanya dapat menurunkan kadar kolesterol jahat yang mengendap dalam tubuh.

Pepaya

Mengkonsumsi buah pepaya secara rutin, dipercayai dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Hal ini karena buah pepaya mengandung sejumlah senyawa vitamin C yang tentunya dapat mengontrol serta menurunkan kolesterol. Selain itu, buah yang memiliki tekstur lunak ini juga mengandung sejumlah antioksidan serta serat dalam jumlah tinggi. Adapun kedua senyawa tersebut dapat dipercayai menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Baca Juga: 3 Jenis Media Tanam yang Bikin Subur untuk Bunga Krisan

Nanas