Network
KARAWANGPOST - Senyum cerah dengan mulut segar tidak hanya membuat Anda terlihat menarik tetapi juga merupakan cerminan dari kesehatan mulut yang baik. Dengan panduan praktis merawat kesehatan mulut setiap hari, Anda dapat menjaga kesegaran mulut dan senyum yang mempesona. Berikut adalah panduan praktis yang dapat Anda terapkan:
Sikat Gigi Secara Teratur
Sikat gigi setidaknya dua kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur, dengan pasta gigi yang mengandung fluoride. Gunakan sikat gigi dengan bulu-bulu lembut dan gerakan memutar kecil untuk membersihkan gigi secara menyeluruh, termasuk sela-sela gigi.
Gunakan Benang Gigi Setiap Hari
Benang gigi membantu membersihkan sisa-sisa makanan di antara gigi dan menghilangkan plak yang sulit dijangkau oleh sikat gigi. Gunakan benang gigi setiap hari untuk menjaga kebersihan gigi dan gusi.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Dimsum Isi Sayur
Berkumur dengan Mouthwash
Berkumur dengan mouthwash yang mengandung antiseptik dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut dan menjaga kesegaran napas. Gunakan mouthwash setelah menyikat gigi atau kapan pun diperlukan.
Batasi Konsumsi Makanan Manis dan Asam
