Penuh Nutrisi dan Kelembutan: Mengapa Jus Semangka Harus Menjadi Bagian Rutin Dari Pola Makan Sehat Anda

KARAWANGPOST - Jus semangka bukan hanya minuman penyegar, tetapi juga sumber nutrisi penting yang dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan Anda. Berikut adalah alasan mengapa jus semangka harus menjadi bagian rutin dari pola makan sehat Anda:

Kaya akan Antioksidan

Jus semangka mengandung likopen, vitamin C, dan beta-karoten, yang merupakan antioksidan kuat yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Menjaga Hidrasi

Dengan kandungan air yang tinggi, jus semangka membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama penting di musim panas atau setelah beraktivitas fisik.

Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Mie Sroto

Meningkatkan Kesehatan Jantung

Likopen dalam semangka telah terbukti dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan menjaga kesehatan pembuluh darah.

Menyehatkan Kulit