Network
KARAWANGPOST - Menjaga kesehatan kuku adalah bagian penting dari perawatan tubuh secara keseluruhan. Kuku yang sehat tidak hanya membuat tangan terlihat lebih cantik, tetapi juga mencerminkan kondisi kesehatan Anda. Berikut adalah sepuluh tips ampuh untuk menjaga kuku tetap kuat dan sehat:
Konsumsi Makanan Bergizi
Kuku yang kuat dan sehat dimulai dari dalam. Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, terutama biotin, vitamin E, zat besi, dan protein. Makanan seperti telur, kacang-kacangan, sayuran hijau, dan ikan dapat membantu memperkuat kuku Anda.
Jaga Kuku Tetap Kering dan Bersih
Kuku yang basah dan kotor rentan terhadap infeksi dan kerusakan. Pastikan untuk selalu mengeringkan tangan dan kuku setelah mencuci atau terkena air. Gunakan sabun antibakteri untuk menjaga kebersihan kuku dan kutikula.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Opor Daging Bebek
Gunakan Pelembap
Kutikula yang kering bisa menyebabkan kuku rapuh dan mudah patah. Gunakan pelembap tangan yang mengandung bahan-bahan seperti shea butter atau minyak kelapa, dan pijat lembut pada kutikula setiap hari untuk menjaga kelembapan.
Hindari Penggunaan Bahan Kimia Berbahaya
