Network
KARAWANGPOST - Pete, atau petai, adalah salah satu makanan tradisional yang memiliki reputasi unik karena aroma dan rasa khasnya. Namun, di balik karakteristiknya yang unik, pete menyimpan keajaiban kesehatan yang luar biasa. Inilah beberapa khasiat pete yang dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat.
Menjaga Kesehatan Jantung
Pete kaya akan kalium, mineral yang penting untuk kesehatan jantung. Kalium membantu mengatur tekanan darah dan kontraksi otot jantung, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Konsumsi pete secara teratur dapat membantu menjaga fungsi jantung tetap optimal.
Mengontrol Gula Darah
Pete memiliki indeks glikemik rendah, yang membuatnya cocok untuk penderita diabetes. Serat dalam pete membantu mengontrol penyerapan gula dalam darah, menjaga kadar gula darah tetap stabil. Ini membuat pete menjadi makanan yang baik untuk menjaga keseimbangan gula darah.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Ulukutek Oncom Leunca
Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat dalam pete membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Serat membantu melancarkan proses pencernaan, mencegah sembelit, dan memperbaiki kesehatan usus secara keseluruhan. Dengan pencernaan yang sehat, penyerapan nutrisi dalam tubuh juga menjadi lebih efisien.
Sumber Antioksidan
