Timun Suri Jadi Buah Khas Ramadan, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan

KARAWANGPOST - Timun suri menjadi salah satu buah yang paling dicari saat bulan Ramadan. Rasanya segar, sehingga menjadi pilihan untuk berbuka puasa.

Timun suri merupakan buah yang banyak mengandung air dan memiliki daging buah yang lembut. Sehingga bisa diolah untuk campuran menu es buah untuk berbuka puasa.

Baca Juga: Jadwal TV SCTV Rabu 13 April 2022: Ada Para Pencari Tuhan, Dewi Rindu dan FTV Seru

Selain menyegarkan, timun suri juga menyimpan beragam manfaat lain. Di antaranya:

1. Melegakan Tenggorokan

Timun suri jadi pilihan pilihan tepat untuk buka puasa. Karena kandungan air pada buah ini langsung bisa membantu melegakan tenggorokan yang kering karena 12 jam tidak minum.

Kesegaran buah ini bisa menghindarkan Anda dari radang tenggorokan. Memang buah ini rasanya cenderung hambar dan tidak manis. Untuk itu Anda bisa menambahkan sedikit sirup atau gula bila ingin menjadikannya sebagai minuman.

Baca Juga: Baca Alquran Tapi Tidak Tahu Artinya, Simak Penjelasan Ini

2. Menghidrasi Tubuh

Kandungan air yang tinggi pada timun suri juga membuat buah ini bermanfaat untuk menghidrasi tubuh. Kurangnya asupan cairan ketika berpuasa menyebabkan tubuh kamu juga rawan dehidrasi.

kandungan air yang melimpah pada buah timun suri bisa membantu mengembalikan cairan tubuh kamu yang hilang selama berpuasa, sehingga kamu pun bebas dari dehidrasi.

Baca Juga: Jadwal TV RCTI Rabu 13 April 2022: Ada Internasional Youth Championship, Dunia Terbalik dan Ikatan Cinta

3. Melancarkan Pencernaan

Selain kandungan air yang tinggi, timun suri juga kaya akan serat yang baik untuk sistem pencernaan tubuh. Biasanya pada saat berpuasa seseorang cenderung sembelit.

Buah ini sangat baik untuk kamu konsumsi dan jadi solusinya untuk Anda yang mengalami masalah pencernaan.

Baca Juga: Lirik Lagu Andai Ku Tahu/Laa Illaha Illallah, Ungu Feat Rhoma Irama

4. Tingkatkan Imunitas

Timur suri ternyata juga kaya akan Vitamin C, lignan, flavonoid, dan beta karoten yang berperan sebagai zat anti-inflamasi.

Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Young Pharmacist mengungkap buah yang termasuk dalam golongan Cucurbitacea, termasuk timun suri memiliki kandungan antioksidan yang memang baik untuk meningkatkan imunitas tubuh.***