Resep Sandwich Buah Segar, Ini Menu Favoritnya Kaum Diet

- 19 Februari 2021, 15:35 WIB
Ilustrasi - Menu Diet Sandwich Buah
Ilustrasi - Menu Diet Sandwich Buah /Pixabay/stevepb/

KARAWANGPOST - Mungkin sahabat Karawangpost sudah mulai jenuh dengan hidangan bersantan, sahabat bisa mencoba menu Sandwich Buah Segar ini bisa dijadikan untuk menu sarapan ataupun makan siang.

Bahan-bahan yang digunakan pun sangat mudah ditemukan, jenis-jenis buah yang akan dijadikan isinya bisa optional artinya gak perlu sama bisa menggunakan buah favorit kesukaan sahabat semua.

Sebelumnya KarawangPost akan membahas apa sih Sandwich? sandwich adalah hidangan atau jenis makan berupa Roti Lapis atau Roti Isi yang biasanya terdiri dari sayuran, keju atau daging yang diiris, diletakkan di atas atau di antara irisan roti.

Baca Juga: Beli Pakai Uang Izin Ekspor Benih Lobster, Villa Milik Edhy Prabowo Disita KPK

Dari negara asalnya yakni Inggris dikenal sejak abad 18, nama Sandwich sendiri popular dari nama seorang aristokrat atau bangsawan Inggris John Montagu, 4th Earl of Sandwich, seiring perkembangan zaman Sandwich pun popular dinegara-negara barat lain hingga sampai di Indonesia.

Ilustrasi - Bahan Sandwich Buah
Ilustrasi - Bahan Sandwich Buah


Sandwich Buah Segar sangat disukai dan menjadi menu utama bagi milenial muda yang sedang menjalani pola diet untuk mendapatkan penampilan tubuh yang proporsional dan sexy.

Baiklah kita akan membahas salah satu bahan yang akan digunakan untuk membuat menu favorit kita kali ini, English Muffin adalah roti beragi banyak ditemukan disupermarket begitu pun dengan whole wheat bread adalah roti tawar yang terbuat dari tepung gandum yang masih utuh kulit arinya sehingga berwarna kecoklatan.

Baca Juga: Rp1 Miliar dari Al di Depan Mata, Mama Rendy Halangi Mateo ke Luar Negeri, Bocoran Ikatan Cinta Hari Ini

Bahan-bahan yang digunakan

  • 2 buah english muffin atau 4 buah whole wheat bread
  • setengah sendok makan mentega rendah lemak
  • 2 lembar daun salada iris kasar

Bahan Isian

  • 150 gram daging buah mangga, potong kecil
  • 150 gram buah strawbery potong-potong
  • 1 buah kiwi potong-potong

Baca Juga: Trending di Twitter, Akun Instagram Nissa Sabyan Diserbu Netizen Gegara Disebut Pelakor

Bahan Saus, aduk rata

  • 100 ml yoghurt rendah lemak
  • 1 sendok makan air jeruk manis
  • setengah sendok teh merica bubuk
  • 1 sendok makan madu
  • setengah sendok teh garam

Cara membuatnya

  • belah Muffin menjadi dua, olesi dengan Mentega
  • panggang sebentar dalam Oven panas, hingga agak kering lalu angkat
  • untuk Isian aduk seluruh bahan menjadi satu dengan Sausnya
  • taruh Daun Salada diatas potongan muffin
  • beri Isian yang telah dicampur Saus
  • tutup demgan belahan Muffin satunya
  • Sandwich selesai dan siap disantap

Baca Juga: Jadwal Acara SCTV Jumat 19 Februari, Saksikan Lanjutan Buku Harian Seorang Istri dan Samudra Cinta

Halaman:

Editor: M Haidar


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x