Network
KARAWANGPOST - Ketakutan dan kecemasan sering muncul bersamaan, tetapi dua istilah ini sama sekali berbeda. Meskipun gejala umumnya tumpang tindih, konteks pengalaman seseorang tentang dua ini juga sangat berbeda.
Melansir dari laman verywellmind, ketakutan berhubungan dengan ancaman yang diketahui atau dipahami, sedangkan kecemasan muncul dari ancaman yang tidak diketahui.
Ketakutan dan kecemasan menghasilkan respons stres yang serupa. Tetapi banyak ahli percaya bahwa ada perbedaan penting di antara keduanya.
Baca Juga: Uu Ruzhanul Ulum Serahkan 159 Ton Beras untuk Korban Banjir Subang
Perbedaan ini dapat menjelaskan bagaimana kita harus bereaksi pada dua hal tersebut.
Apa Itu Kecemasan?
Kecemasan adalah perasaan khawatir yang tersebar, tidak menyenangkan, dan samar. Ini sering kali merupakan respons terhadap ancaman yang tidak tepat atau tidak diketahui seperti ketidaknyamanan berjalan di jalan yang gelap sendirian.
Kegelisahanmu dalam situasi ini akan disebabkan oleh kecemasan terkait kemungkinan terjadinya sesuatu yang buruk, seperti disakiti oleh orang asing, bukan ancaman langsung.
Baca Juga: Update Covid-19 di Karawang, Sebanyak 504 Orang Meninggal
Kecemasan seperti ini berasal dari interpretasi pikiranmu tentang kemungkinan bahaya.
