Tips Menjalankan Puasa Bagi Penderita Asam Lambung

3. Makan dengan Sabar

Cobalah untuk makan secara perlahan dan pastikan makanan dikunyah dengan baik. Jangan sampai karena merasa lapar sepanjang hari, kamu jadi makan secara buru-buru dan justru bisa meningkatkan kadar asam lambung.

4. Makan Secukupnya

Walaupun kamu sangat lapar, ketika Maghrib akan menjelang, sangat dianjurkan kepadamu untuk makan tidak terlalu banyak. Sebab perutmu butuh waktu untuk mencerna makanan.

Jika kamu merasa ingin "balas dendam" karena telah menahan lapar dan memakan makanan dengan porsi yang besar, ini justru akan memicu asam lambung naik.

Nah, itu dia solusi bagi penderita asam lambung agar tetap menjalani ibadah puasa dengan lancar dan sehat. Selamat menjalankan ibadah puasa, semoga amal dan ibadahnya diterima.***