Network
KARAWANGPOST - Wortel adalah sayuran akar padat nutrisi dengan banyak manfaat kesehatan. Ini adalah akar yang renyah, manis, dan gurih ini kaya akan antioksidan, serat, beta-karoten, vitamin, dan mineral.
Makan wortel tidak harus menjadi satu-satunya cara untuk menikmati nutrisi dari anugerah ini. Membuat jus sayuran juga sama baiknya. Banyak bukti ilmiah yang mendukung dan mempromosikan asupan jus wortel secara teratur untuk kesehatan kulit dan penglihatan.
Asupan jus wortel sering dihubungkan dengan pengurangan stres oksidatif dan peradangan. Dalam sebuah penelitian, seseorang yang mengonsumsi jus wortel secara teratur memiliki tingkat terserang penyakit jantung lebih kecil.
Baca Juga: Cara Melewati Masa Sakit Hati Dari Putus Cinta, Berat Tapi Harus Mampu
Jus wortel juga merupakan salah satu minuman non-alkohol paling populer di banyak negara. Ini bekerja sangat baik bila dicampur dengan jus buah atau sayuran lainnya. Jus wortel memiliki profil nutrisi yang penting.
Salah satu nutrisi utamanya adalah beta-karoten, sumber vitamin A yang dikenal dengan manfaat kesehatannya. Jus ini juga kaya akan potasium, vitamin C, dan folat. Ada nutrisi penting lainnya yang dikandung jus.
Dalam jus wortel terdapat antioksidan kuat yang dapat membantu mengurangi risiko kanker dan mencegah komplikasi jantung. Serat dalam jus dapat menurunkan kadar glukosa darah dan dapat membantu menurunkan berat badan. Nutrisi penting lainnya dalam minuman dapat meningkatkan kekebalan dan kesehatan kulit.
Baca Juga: Cara Alami Meningkatkan Dopamin Otak Agar Hidup Bahagia
Nah itu adalah ulasan singkat mengenai jus wortel yang bisa kamu konsumsi setiap hari untuk membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar.***
