Network
KARAWANGPOST - Kesehatan mulut yang baik tidak hanya memberikan keuntungan estetika tetapi juga penting untuk kesehatan umum. Dari menjaga gigi yang kuat hingga nafas yang segar, berikut adalah beberapa tips mudah yang dapat Anda terapkan sehari-hari untuk menjaga kesegaran mulut Anda.
Sikat Gigi dengan Benar
Sikat gigi setidaknya dua kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur. Gunakan sikat gigi dengan bulu-bulu yang lembut dan bergerak dengan gerakan memutar kecil untuk membersihkan gigi secara menyeluruh. Jangan lupa membersihkan bagian lidah dan langit-langit mulut untuk menghilangkan bakteri penyebab bau mulut.
Gunakan Pasta Gigi yang Mengandung Fluoride
Pilih pasta gigi yang mengandung fluoride untuk melindungi gigi dari kerusakan gigi dan pembentukan plak. Fluoride membantu menguatkan enamel gigi dan mencegah kerusakan gigi yang disebabkan oleh asam.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Es Doger
Gunakan Benang Gigi
Benang gigi adalah bagian penting dari rutinitas kebersihan mulut. Gunakan benang gigi setiap hari untuk membersihkan sela-sela gigi dan menghilangkan sisa makanan yang sulit dijangkau oleh sikat gigi.
Minum Air Putih Secara Teratur
