Network
Baca Juga: Lowongan Kerja: Open Recruitment BPS PT Pertamina Patra Niaga
Kafein menstimulasi otak dengan memblokir neurotransmitter yang disebut adenosin. Ini kemudian menyebabkan peningkatan neurotransmiter lain, seperti dopamin, di dalam tubuh.
Pada akhirnya, proses ini meningkatkan penembakan neuron di tubuhmu. Dengan cara inilah kafein meningkatkan tingkat energi dalam tubuh.
3. Cara Mudah Mengurai Stres
Teh mengandung asam amino yang disebut L-theanine, kandungan ini memiliki efek menenangkan dan merilekskan pikiran.
Baca Juga: Lowongan Kerja: Open Recruitment BPS PT Pertamina Geothermal Energy
Satu studi menemukan bahwa teh hitam membantu menurunkan kadar kortisol pada pasien stres sebanyak 47 persen.
Selain itu, teh tidak menyebabkan kantuk karena kafeinnya. Jadi, jika kamu ingin menurunkan tingkat stres sambil dan ingin tetap waspada, minumlah secangkir teh.
Di Jepang, membuat teh sudah bisa menjadi terapi relaksasi yang umum dilakukan masyarakat untuk mengatasi stres.
Baca Juga: Lowongan Kerja: Open Recruitment BPS PT Kilang Pertamina Internasional
