Network
KARAWANGPOST - Kepercayaan diri didefinisikan sebagai perasaan percaya pada kemampuan, kualitas, dan penilaian seseorang.
Kepercayaan diri ini penting untuk kesehatan dan kesejahteraan psikologis. Melansir dari Verrywellmind, memiliki tingkat kepercayaan diri yang sehat dapat membantumu menjadi sukses dalam kehidupan pribadi dan profesional.
Berikut ini cara membangun kepercayaan diri secara alami yang bisa kamu lakukan.
1. Mulai Dari Merawat Tubuh
Jika kamu mempraktikkan perawatan diri, kamu tahu bahwa kamu melakukan sesuatu yang positif untuk pikiran, tubuh, dan jiwamu, dan secara alami kamu akan merasa lebih percaya diri.
2. Konsep Belas Kasih
Belas kasih melibatkan memperlakukan diri sendiri dengan kebaikan saat kamu membuat kesalahan, gagal, atau mengalami kemunduran.
Ini adalah cara untuk terhubung antara diri sendiri dengan cara yang memungkinkan kamu menjadi lebih fleksibel secara emosional, mampu mengarahkan emosi yang menantang dengan orang lain.
