Network
KARAWANGPOST – Kalian yang sudah berpasangan akan memiliki malam yang lebih baik setelah melakukan perubahan ini di kamar tidur. Jika pasanganmu mendengkur pada saat tidur, itu berarti ia tidak cukup tidur.
Selain itu, dengkuran pasanganmu akan menjadi hal yang buruk bagimu. Tidak ada yang suka ketika tidak bisa tidak karena dengkuran pasanganmu.
Kurang tidur tidak hanya terkait dengan obesitas, penyakit jantung, dan masalah kesehatan lainnya. Pasalnya masalah ini dapat mengurangi produktivitas di tempat kerja.
Baca Juga: Cara Aman Bepergian dengan Bayi Kesayangan
Selain itu, kurang tidur berdampak negatif pada area otak yang bertanggung jawab atas kreativitas. Meskipun ada banyak langkah yang dapat dilakukan pasanganmu untuk mendapatkan tidur yang lebih baik.
Misalnya saja seperti berolahraga lebih banyak dan menetapkan waktu tidur lebih awal, untuk menyebutkan pasangan, kamu juga dapat membantu. Pasalnya Jika pasangan Anda tidur nyenyak, kemungkinan Anda juga akan merasakan hal yang sama.
Jika dengkuran pasanganmu sangat berat atau kamu dapat mendengar pasanganmu berhenti bernapas sejenak di malam hari, cobalah bicarakan dengan dokter. Supaya kamu dan pasanganmu bisa menyingkirkan sleep apnea.
Baca Juga: Klarifikasi RS Hasan Sadikin Terkait Video Viral Rombongan Ambulance
Selain itu cobalah kamu tidur di kasur yang menurutmu nyaman. Jangan sampai gerakanmu selama tidur membuat kasur bergoyang dengan sangat keras dan akan membangunkan pasanganmu.
Salah satu caranya supaya tidak terjadi hal begitu adalah menempatkan kasur di sisi yang pas dengan posisi kamar, dengan begitu kamu akan merasa nyaman meski dalam keadaan tertidur.
