Network
Baca Juga: Jadi Pelaku Pelecehan Seksual, Penulis Drama Hometown Namanya Dihapus dari Credit
Alfa-laktalbumin juga memiliki afinitas yang tinggi terhadap kalsium. Seperti telah dijelaskan sebelumnya, peran kalsium dalam relaksasi tubuh juga sangat besar artinya.
Selain mineral dan protein susu, ada beberapa komponen lain pada susu yang juga dapat memicu relaksasitubuh.
Komponen-komponen tersebut dapat membantu mencegah dan mengatasi stres serta depresi dengan mekanisme yang saling sinergi.
Baca Juga: Liga Champion, Liverpool Libas Porto 5-1
Perbaikan sistem kekebalan tubuh juga dapat membantu mengurangi stres. Perbaikan ini dibantu oleh mineral seng (zinc), vitamin C dan vitamin B12, serta asam amino lisin.
Mekanisme lainnya dalam mengurangi stres adalahdengan mengendalikan kadar glukosa darah yang dilakukan oleh biotin dan niasin.
Pemeliharaan dan peredaan ketegangan saraf serta pencegahan depresi juga dibantu oleh vitamin B1 (tiamin), asam folat, dan asam pantotenat. Vitamin B6 dan vitamin C yang ada pada susu turut membantu pembentukan serotonin dan hormon melatonin.***
