Network
KARAWANGPOST – Memiliki payudara yang indah sekaligus sehat merupakan idaman setiap wanita. Selain berguna untuk menarik lawan jenis, payudara yang terpelihara kesehatannya juga penting untuk mencegah penyakit penyakit serius yang menyerang payudara.
Berikut beberapa langkah mudah yang bisa Anda lakukan untuk menjaga keindahan payudara sekaligus menjaga kesehatannya:
Olah raga
Carilah aktivitas fisik yang Anda sukai, lalu lakukan hal itu secara teratur. Jadikanlah olah raga merupakan sesuatu yang menyenangkan sehingga Anda tidak merasa tertekan melakukannya tiap hari. Olah raga akan membuat payudara Anda lebih kencang, indah dan sehat.
Hindari mengkonsumsi minuman beralkohol
Beberapa penelitian menunjukan bahwa ada hubungan antara konsumsi minuman beralkohol dengan angka kejadian kanker payudara. Sebaliknya, ada juga yang menyebutkan kalau anggur merah atau putih bagus untuk kesehatan Anda. Meskipun demikian lebih baik segera enyahkan alkohol dari kehidupan Anda.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Oseng Kacang Panjang
Lakukan pijat payudara
Pijat payudara bisa dilakukan sendiri atau meminta bantuan di salon salon kecantikan. Gunakan minyak yang sedikit hangat untuk memijat. Pemijatan bisa dilakukan sebelum mandi sehingga saat mandi Anda bisa membersihkan sisa minyak yang masih tersisa. Kalau bisa, gunakan minyak khusus yang memang diperuntukan untuk kesehatan payudara, minyak ini akan membuat payudara Anda lebih lembut dan halus. Hawa hangat yang terdapat dalam minyak akan memperbaiki sirkulasi darah yang ada pada payudara sehingga menyebabkan nutrisi akan mengalir lancar ke payudara Anda yang pada gilirannya akan membuat payudara Anda lebih sehat.
