Network
KARAWANGPOST - Musim panas seringkali menjadi tantangan bagi kesehatan tubuh karena suhu yang tinggi dan paparan sinar matahari yang intens. Berikut adalah lima tips mudah yang dapat membantu Anda menjaga kesehatan tubuh Anda selama musim panas:
Minum Air Secukupnya
Jaga tubuh Anda tetap terhidrasi dengan minum air secara teratur. Konsumsi air putih yang cukup membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil dan mencegah dehidrasi akibat cuaca panas.
Kenakan Pakaian yang Tepat
Pilihlah pakaian yang ringan, longgar, dan berbahan breathable seperti katun untuk mengurangi risiko overheating dan meningkatkan kenyamanan saat beraktivitas di luar ruangan.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Kue Cucur
Gunakan Tabir Surya
Lindungi kulit Anda dari paparan sinar UV yang berbahaya dengan menggunakan tabir surya setiap kali Anda keluar rumah. Pilih produk dengan SPF yang sesuai dengan kebutuhan kulit Anda.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Donat Kentang
