Network
Asupan nutrisi yang seimbang sangat penting untuk kesehatan kuku. Konsumsi makanan yang kaya akan biotin, vitamin E, dan protein seperti telur, kacang-kacangan, dan ikan untuk memperkuat kuku. Jangan lupa untuk minum air yang cukup setiap hari untuk menjaga kelembapan tubuh dan kuku.
Menghindari Penggunaan Bahan Kimia Berbahaya
Bahan kimia dalam produk pembersih dan produk kecantikan bisa merusak kuku. Gunakan sarung tangan saat membersihkan rumah atau mencuci piring untuk melindungi kuku dari bahan kimia berbahaya. Selain itu, pilih produk perawatan kuku yang bebas dari zat kimia keras seperti formaldehida dan toluena.
Mengistirahatkan Kuku dari Pemakaian Cat Kuku
Menggunakan cat kuku atau gel nail polish secara terus-menerus bisa melemahkan kuku. Beri waktu kuku untuk beristirahat dari penggunaan produk-produk tersebut agar kuku bisa bernapas dan pulih secara alami. Jika memungkinkan, pilih cat kuku yang mengandung bahan-bahan alami.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Tumis Sawi Tahu
Menghindari Kebiasaan Menggigit Kuku
Menggigit kuku tidak hanya merusak kuku tetapi juga bisa menyebabkan infeksi. Cobalah untuk menghilangkan kebiasaan ini dengan menggunakan produk penangkal rasa pahit pada kuku atau mencari cara lain untuk mengatasi stres atau kecemasan.
Rutin Merawat Kutikula
Kutikula yang sehat penting untuk pertumbuhan kuku yang baik. Hindari memotong kutikula, karena ini bisa menyebabkan infeksi. Sebaliknya, dorong kutikula ke belakang dengan lembut setelah mandi saat kutikula sedang lunak. Gunakan minyak kutikula untuk menjaga kelembapannya.
