Network
KARAWANGPOST - Jika kamu menghabiskan banyak waktu menggunakan laptop, komputer atau menonton televisi, mata bisa menjadi lelah dan penglihatanmu secara perlahan mulai kabur.
Melansir dari Betterhealth, mata dapat menjadi lelah, kabur, perih atau kering, bahkan terasa sakit kepala dan melihat bintik-bintik tak jelas. Ini adalah keluhan umum jika kamu terus menghabiskan waktu menatap layar komputer.
Meski begitu, penggunaan komputer terlalu lama tak menyebabkan kerusakan permanen pada mata. Namun, jika kamu terus-terusan merasakan ketidaknyamanan saat memandang layar komputer, ini bisa sangat bahaya.
Baca Juga: Diumumkan Senin 22 Maret, Ini Link untuk Melihat Pengumuman Hasil SNMPTN
Setiap kali seseorang berkonsentrasi pada layar komputer, televisi, maupun ponsel, ia cenderung lebih jarang berkedip. Ini umumnya dilakukan secara tak sadar demi menjaga kefokusan.
Padahal, ini adalah hal utama yang menyebabkan mata menjadi kering, terlebih, akan menjadi kian buruk jika ruang kerjamu, atau ruang tinggalmu berada dilengkapi dengan pendingin ruangan.
Baca Juga: Menopause Bisa Terjadi Sebelum Usia 40 Tahun, Simak Penjelasannya
Kamu dapat meringankan risiko mata lelah atau kering saat menggunakan laptop, komputer, menonton televisi, maupun menggunakan ponsel dengan beristirahat secara teratur.
Aturlah pola penggunaan komputer pada jam kerja, atau penggunaan ponsel dan menonton televisi di jam-jam tertentu. Ini akan sangat membantumu dalam mengatasi masalah mata yang kering.
