Network
2. Pepaya
Pepaya mengandung vitamin A, C, B, asam pantotenat, dan folat serta mineral seperti tembaga, kalium, dan magnesium.
Pepaya juga mengandung enzim seperti papain dan chymopapain yang membantu mencegah kerusakan kulit oleh radikal bebas dan memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antivirus.
Mengkonsumsi pepaya dapat membantu mencegah sembelit yang merupakan salah satu penyebab kesehatan kulit yang buruk.
Jadi, jika kamu memiliki masalah pencernaan, bekas luka, dan pigmentasi, kamu harus memasukkan pepaya ke dalam menu diet dan kecantikan.
Baca Juga: Viral! Video Siswa Perempuan Asik Merokok di Tengah Jalan
3. Semangka
Buah ini juga bagus untuk kulit, terutama jika kamu memiliki kulit berminyak dan rentan berjerawat.
Semangka mengandung serat makanan, air, karbohidrat, gula, vitamin C, A, B1, dan B6, karotenoid, flavonoid, dan likopen.
