Cara Mencegah Kuku Rapuh dan Patah dengan Perawatan Sederhana

KARAWANGPOST - Kuku yang rapuh dan mudah patah bisa menjadi masalah yang mengganggu penampilan dan kesehatan Anda. Namun, dengan perawatan sederhana dan kebiasaan yang tepat, Anda dapat menjaga kuku tetap kuat dan sehat. Berikut adalah beberapa cara efektif untuk mencegah kuku rapuh dan patah:

Mengonsumsi Makanan Bergizi

Kesehatan kuku sangat dipengaruhi oleh asupan nutrisi. Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang kaya akan biotin, vitamin E, dan protein seperti telur, kacang-kacangan, sayuran hijau, dan ikan. Makanan ini membantu memperkuat kuku dari dalam.

Menjaga Kelembapan Kuku

Kuku yang kering cenderung lebih rapuh dan mudah patah. Gunakan pelembap tangan dan minyak kutikula setiap hari untuk menjaga kelembapan kuku dan kulit di sekitarnya. Minyak alami seperti minyak zaitun atau minyak kelapa dapat digunakan untuk menghidrasi kuku secara efektif.

Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Ayam Suwir Kemangi

Menghindari Paparan Bahan Kimia

Paparan bahan kimia dari produk pembersih rumah tangga atau produk kecantikan bisa merusak kuku. Gunakan sarung tangan saat melakukan pekerjaan rumah tangga atau mencuci piring untuk melindungi kuku Anda. Pilih produk perawatan kuku yang bebas dari bahan kimia berbahaya seperti formaldehida dan toluena.

Menggunakan Base Coat dan Top Coat