Network
KARAWANGPOST - Widyawati Adisura Sophiaan atau Widyawati istri dari Alm. Sophan Sopian selalu terliat awet muda meskipun umurnya sekarang sudah 71 tahun. Artis kelahiran Jakarta, 12 Juli 1950 ini memiliki karir yang cemerlang sampai umurnya saat ini.
Pada video yang diunggah oleh kanal YouTube lifestyleOne, Widyawati membagikan rahasia pola hidupnya sehingga dia selalu terlihat awet muda.
Widyawati mengatakan bahwa menjaga pola hidup itu penting, meskipun saat masih muda dia juga pernah melakukan pola hidup yang kurang sehat.
Widya menyadari pentingnya hidup sehat ketika ia membeli suatu majalah kesehatan. Saat memasuki umur 50 keatas, Widya sudah berhenti mengonsumsi daging merah, setiap pagi dia juga meminum kopi hitam tanpa gula.
Baca Juga: Doa Masuk dan Keluar Kamar Mandi, Lengkap Arab, Latin dan Artinya
Selain itu, Widya juga rajin mengonsumsi sayur dan buah-buahan, setiap bangun tidur minum air hangat yang ditambahkan satu sendok madu.
Kemudian, Widya juga selalu konsumsi kacang almond, salad yang ditambahkan telur dan minyak zaitun, serta konsumsi roti gandum.
Selain itu, dia juga rutin berolahraga, melakukan perawatan dan yang paling penting menurut Widya adalah hidup itu haris selalu bahagia dan mampu mengendalikan dan mengelola stres.
Apabila ingin memakan makanan yang kurang sehat, maka untuk keesokan harinya harus lebih banyak memamakan makanan yang sehat.
