Inilah Cara Melakukan Diet yang Baik dan Benar

KARAWANGPOST - Diet seringkali gagal, karena orang sering salah memahami tentang diet sehingga salah kaprah ketika menjalankannya.

Padahal, dengan diet yang benar, anda tidak perlu kelaparan atau berpantang makanan. Banyak orang menjalankan diet dengan cara yang salah.

Mereka mengurangi makan dengan cara yang ekstrim sehingga seringkali merasa kelaparan. Selain itu menghindari berbagai makanan yang terbuat dari daging.

Baca Juga: Vaksin COVID-19 Mengandung Parasit Hidup, Simak Penjelasan Para Ahli

Padahal diet tidaklah harus kelaparan dan harus berpantang daging. Karena itu, sebaiknya anda berhati-hati dengan program diet yang sedang anda lakukan.

Sebab, ketika anda semakin ketat terhadap program yang dilakukan bisa jadi Anoreksia menghampiri anda, atau malah menimbulkan obesitas yang baru.

Kondisi jiwa seseorang yang tidak stabil merupakan sarana awal bagi masuknya penyakit Anoreksia yang lebih lengkapnya disebut Anoreksia Nervosa.

Baca Juga: Lesti Kejora Jadi Bupati Cianjur, Simak Penjelasan Faktanya

Kelainan ini terutama menyerang bagi mereka yang hidup berkecukupan atau masuk golongan sosial-ekonomi menengah ke atas.