Enam Macam Jus Buah untuk Melawan Sakit Tenggorokan

Menghadapi perubahan cuaca yang sedang terjadi, tentu dengan menjaga ketahanan tubuh. Menurut pakar nutrisi Inggris Dr. Kishore RJ, beberapa jus buah alami di bawah ini dapat membantu mencegah dan menyembuhkan penyakit batuk dan sakit akibat perubahan cuaca.

Baca Juga: Destinasi Wisata Edukasi Kampung Mangrove Indramayu Jawa Barat

1. Jus Nanas:  Nanas mengandung enzim yang dikenal sebagai bromelain. Ia memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu dalam mengurangi iritasi di tenggorokan.
2. Jus Jeruk:  Jeruk adalah buah yang memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Jus Jeruk Nipis hangat akan membuat tenggorokan Anda merasa lebih baik dan infeksi infeksi.
3. Jus Semangka:  Semangka memiliki kandungan air yang tinggi. kandungan air ini yang akan membantu mencegah rasa sakit tenggorokan. kandungan air dalam jus semangka akan membantu menghidrasi tubuh Anda sehingga tidak akan kekurang cairan dan menyebabkan tenggorokan kering.
4. Jus Tomat:  Jus tomat yang dikonsumsi dua kali dalam satu hari dengan sedikit garam ditambahkan ke dalamnya dianggap pengobatan yang baik untuk rasa sakit di tenggorokan. Namun, Anda harus memastikan bahwa tomat manis dan tidak asam.
5. Jus Pisang:  Pisang banyak potasium yang merupakan pengobatan alami dalam menyembuhkan tenggorokan yang sakit dan batuk. Mengambil pisang selama perubahan cuaca yang terjadi akan membantu Anda meningkatkan ketahanan tubuh.
6. Jus Kiwi:  Kiwi juga adalah satu lagi jus alami Anda dapat mengkonsumsi ketika Anda memiliki rasa sakit yang berlebihan.Buah kiwi banyak protein di dalamnya yang membantu untuk mengatasi batuk kering.

Daftar jus dari buah alami di atas akan lebih efektif penggunaannya jika disajikan dalam keadaan hangat. Yang terpenting, sadar untuk menjaga ketahanan tubuh Anda. Kesehatan juga penting diperhatikan dalam perjalanan Anda menuju sukses.***