Network
KARAWANGPOST - Generasi Sandwich merujuk pada kelompok individu yang merawat atau memberikan dukungan kepada kedua generasi sebelum dan sesudah mereka. Secara khusus, generasi ini seringkali mencakup orang-orang yang merawat orang tua mereka yang memerlukan perhatian khusus, sementara mereka juga masih memiliki tanggung jawab terhadap anak-anak atau keluarga mereka sendiri.
Dengan demikian, mereka berada di posisi tengah atau "dipersandwich" antara dua generasi, menghadapi tuntutan dan tanggung jawab dari kedua arah. Dinamika ini dapat menciptakan tantangan unik, terutama dalam hal manajemen waktu, stres, dan perubahan peran yang cepat.
Dalam derasnya kehidupan modern, generasi sandwich, yang berada di persimpangan antara tuntutan karier dan tanggung jawab keluarga, menghadapi tantangan signifikan terhadap kesejahteraan mental mereka. Fenomena ini merujuk pada individu yang merawat orang tua mereka sambil mengurus anak-anak mereka sendiri. Ketika kebutuhan dari kedua ujung spektrum keluarga bertabrakan, stres menjadi teman akrab yang sulit dihindari.
Baca Juga: 5 Zodiak yang bahagia dengan Hidup Sederhana
1. Beban Ganda dan Tekanan Konstan
Generasi sandwich merasakan beban ganda dari tanggung jawab yang saling bertentangan. Di satu sisi, mereka dihadapkan pada ekspektasi dan tekanan di tempat kerja, sementara di sisi lain, mereka merawat orang tua yang membutuhkan perhatian ekstra. Ini menciptakan atmosfer tekanan konstan yang dapat merambah ke aspek-aspek kehidupan sehari-hari.
2. Perubahan Peran yang Cepat
Generasi ini seringkali mengalami perubahan peran dengan cepat, bergeser dari posisi sebagai anak-anak yang bergantung pada orang tua menjadi pembimbing bagi anak-anak mereka sendiri. Dinamika ini dapat menimbulkan stres psikologis karena harus beradaptasi dengan perubahan peran dan tanggung jawab yang semakin kompleks.
3. Kesulitan Menemukan Keseimbangan
