Network
KARAWANGPOST – Keluhan sembelit saat kehamilan sebetulnya bisa dicegah, jadi tak mesti selaludi alami. Seperti kata dr. Dwiana Ocviyanti, Sp.OG, dari Bagian Kebidanan dan KandunganFKUI/RSUPN Cipto Mangunkusumo, Jakarta, sembelit memang ditandai dengan frekuensi BAB yang menurun dan tidak teratur. Selain itu, sembelit juga sudah perlu ditangani bila setiap kali BAB, yang bersangkutan sampai harus mengedan kuat mengeluarkan darah karena wasirnya terluka atau harus selalu dibantu dengan obat.
Gangguan sembelit ini bisa terjadi sepanjang kehamilan. Bahkan biasanya akan makin terasa di akhir kehamilan. Ini dikarenakan kepala bayi yg mulai turun dan menekan usus.
Nah, apa saja penyebabnya?
Penurunan Gerak Peristaltik pada Saluran Cerna
Jadi, gerakan makanan di usus ibu hamil lebih lambat dari biasanya. Inilah yang juga menyebabkan perutnya terasa penuh dan kembung, padahal mungkin baru makan sedikit. Penurunan gerak peristaltik ini disebabkan oleh peningkatan kadar hormon progesteron dalam tubuh ibu hamil.
Sebetulnya peningkatan produksi hormon ini bertujuan memberi efek relaksasi pada otot polos di rahim. Dengan begitu, bayi dapat tetap bertahan di kandungan sampai cukup waktunya untuk dilahirkan. Hanya saja, karena sama-sama terdiri atas otot polos, saluran cerna ikut terkena efeknya. Usus ikut mengalami perlambatan gerakan peristaltik yang memudahkan terjadinya sembelit. Namun, perlambatan ini sebenarnya ada gunanya juga, karena penyerapan makanan jadi lebih baik. Bagi kehamilan, tentu saja hal itu penting untuk pemenuhan nutrisi ibu dan janinnya.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Pepes Ikan Mas
Salah Pola Makan atau Pola Makan Kurang Baik
Biasanya, seorang ibu yang sedang hamil menjadi "sulit" makan. Hal itu tampak dari sikapnya yang menjadi sangat pemilih. Biasanya, ibu hamil lebih senang ngemil atau kalaupun makan besar, yang dipilih adalah makanan yang seratnya kurang. Nah,karena kurang serat inilah maka sembelit terjadi.
