Network
4. Sarapan Seimbang dan Nutritif
Sarapan adalah bahan bakar untuk tubuh dan otak Anda. Pilih makanan seimbang yang mengandung protein, serat, dan nutrisi penting untuk memberikan energi yang tahan lama.
5. Penyusunan To-Do List dengan Prioritas
Sebelum terjun ke tugas-tugas harian, susunlah to-do list dengan menetapkan prioritas. Ini membantu Anda fokus pada tugas yang paling penting dan mencegah rasa kewalahan.
6. Jangan Terlalu Banyak Interaksi dengan Gadget
Hindari membuka media sosial atau email segera setelah bangun tidur. Fokus pada kegiatan yang memberikan nilai tambah sebelum terlibat dalam dunia digital.
7. Waktu untuk Refleksi dan Ketenangan
Sisihkan waktu untuk refleksi singkat atau meditasi. Ini membantu menenangkan pikiran dan memberikan kejernihan mental sebelum memulai hari yang sibuk.
8. Baca Sesuatu yang Menginspirasi
Mulailah hari dengan membaca sesuatu yang menginspirasi atau memotivasi Anda. Buku motivasi, kutipan inspiratif, atau artikel positif dapat memberikan dorongan positif.
