Network
KARAWANGPOST - Timun, buah yang identik dengan kesegaran dan rasa dinginnya, tak hanya lezat dimakan langsung ataupun diolah menjadi hidangan seperti salad atau lalapan. Di balik kesegarannya, timun menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit.
Manfaat Timun untuk Kesehatan Tubuh:
Menjaga Hidrasi Tubuh
Timun mengandung air hingga 95%, sehingga sangat baik untuk menjaga hidrasi tubuh. Mengonsumsi timun dapat membantu mencegah dehidrasi, terutama saat cuaca panas atau setelah berolahraga.
Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat pada timun membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Timun juga mengandung cucurbitacin, senyawa yang dapat membantu melawan bakteri penyebab infeksi pencernaan.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Lodeh Tempe Daun Melinjo Enak
Menjaga Kesehatan Jantung
Timun mengandung kalium, mineral yang penting untuk menjaga kesehatan jantung. Kalium membantu mengontrol tekanan darah dan menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
