Network
Vitamin C dan beta-karoten dalam bayam dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan potassium dan magnesium dalam bayam dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.
Mengandung Antioksidan
Bayam mengandung antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Membantu Pencernaan
Serat yang tinggi dalam bayam membantu menjaga kesehatan pencernaan dengan meningkatkan gerakan usus dan mencegah sembelit.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Bakso Ceker Pedas
Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam bayam dapat membantu menjaga kesehatan kulit, merangsang produksi kolagen, dan melawan tanda-tanda penuaan dini.
