Network
Mengelola waktu dengan baik dan menetapkan prioritas dalam aktivitas sehari-hari dapat membantu mengurangi beban pikiran dan mengurangi stres yang tidak perlu.
Berbagi dengan Orang Tercinta
Berbicara dengan teman atau keluarga tentang perasaan Anda dapat membantu mengurangi beban emosional dan memberikan dukungan yang Anda butuhkan.
Tetapkan Batasan
Penting untuk menetapkan batasan dalam pekerjaan dan aktivitas sehari-hari untuk mencegah terlalu banyaknya tekanan yang dapat menyebabkan stres.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Sambel Goreng Teri Kacang
Sisihkan Waktu untuk Kegiatan Hobi
Melakukan kegiatan hobi yang Anda nikmati dapat membantu mengalihkan pikiran dari stres dan memberikan waktu untuk diri sendiri.
Jaga Pola Makan Sehat
Makan makanan sehat dan seimbang dapat membantu menjaga kesehatan fisik dan emosional Anda, serta membantu mengelola stres dengan lebih baik.
