KARAWANGPOST - Secangkir atau jujur saja, tiga cangkir kopi sehari lebih dari sekadar menghilangkan perasaan rewel dan grogi, ini benar-benar terbukti meningkatkan umur panjang Anda.
Siapa yang tahu, Anda bisa lebih terjaga dan hidup lebih lama. Ini seperti mata air awet muda di cangkir Anda.
Tidak hanya satu, tetapi dua penelitian yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine mengkonfirmasi manfaat kesehatan terpenting kopi: dapat membantu Anda hidup lebih lama.
Baca Juga: Sinopsis Film Father and Son, Bantuan Arwah Ayah yang Jahil
Dikutip dari PopSugar, kedua studi menganalisis kebiasaan Jawa yang dilaporkan sendiri lebih dari 700.000 orang di AS dan 10 negara Eropa selama rata-rata 16 tahun, khususnya berfokus pada tingkat kematian peminum kopi dari populasi nonkulit putih.
Setiap studi terpisah menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi lebih banyak energi cair cenderung memiliki risiko kematian yang lebih rendah selama masa studi dibandingkan mereka yang minum lebih sedikit atau tidak minum kopi sama sekali.
Studi yang dilakukan di AS meneliti orang-orang keturunan Afrika-Amerika, Jepang, dan Latin dan menemukan bahwa minum empat cangkir atau lebih per hari setara dengan risiko kematian dini 18 persen lebih rendah selama periode waktu tindak lanjut 16 tahun.
Baca Juga: Aktor Cha Eun Woo Digandeng Jadi Brand Ambassador Produk Kecantikan Lokal Indonesia
Tetapi manfaat ini tidak hanya untuk pecandu kopi, karena juga ditemukan bahwa mereka yang hanya minum satu cangkir kopi setiap hari memiliki risiko kematian 12 persen lebih rendah dibandingkan dengan yang bukan peminum.
Bayangkan jika Anda memiliki dua cangkir, itu bisa mengubahnya menjadi risiko kematian 24 persen lebih rendah.
Sangat menarik untuk dicatat bahwa keuntungan ini berlaku untuk peminum kopi yang mengonsumsi minuman berkafein atau tanpa kafein, yang menunjukkan bahwa kafein bukanlah komponen utama dari manfaat kesehatan minuman gelap.
Ini mungkin karena berbagai antioksidan minuman, yang telah terbukti membantu mengurangi risiko penyakit seperti diabetes dan kanker tertentu.
Untuk penelitian yang dilakukan di Eropa, manfaat serupa ditemukan, karena pendukung java hardcore yang minum kopi paling banyak memiliki risiko kematian dini tujuh hingga 12 persen lebih rendah dibandingkan dengan orang yang tidak mengonsumsi kopi.
Baca Juga: Ramalan Karier Harian Zodiak Capricorn, Rabu 16 Februari 2022
Meskipun temuan ini memungkinkan untuk membenarkan kegiatan Starbucks harian, itu tentu tidak berarti harus mulai menenggak kopi setiap kali makan dengan harapan hidup sampai Anda berusia 120 tahun. Seperti kebanyakan hal dalam hidup, moderasi adalah kuncinya!
Tidak masalah apa jenis racun Anda. Apakah Anda suka kopi gelap seperti kopi malam, atau Anda pecandu gula, keduanya memberi Anda kesempatan untuk hidup lebih lama.
Jadi, lain kali seseorang bertanya apakah Anda ingin kopi atau teh, pilih opsi Anda dan dapatkan kopinya. Kunci kebahagiaan, dan umur panjang, hanyalah secangkir sederhana.***