Network
KARAWANGPOST - Ikan nila adalah ikan murah dengan rasa yang enak dan lezat. Ini adalah jenis makanan laut yang paling umum dapat konsumsi sebagian besar masyarakat Indonesia.
Melansir dari healthline, banyak orang menyukai ikan nila karena harganya relatif terjangkau dan rasanya tidak terlalu amis.
Namun, penelitian ilmiah telah menyoroti kekhawatiran tentang kandungan lemak ikan nila. Beberapa laporan juga menimbulkan pertanyaan seputar praktik budi daya ikan nila.
Akibatnya, banyak orang yang menyatakan bahwa kamu harus menghindari ikan ini karena berbahaya bagi kesehatan. Nah, apakah pernyataan itu benar? Yuk simak jawabannya di bawah ini.
Baca Juga: Karirmu Akan Memuncak, Ramalan Zodiak Leo 10 April 2021
Baca Juga: Cara Alami Menghalau Penuaan Kulit Generasi Milenial
Ikan Nila Adalah Sumber Protein dan Nutrisi yang Sangat Baik
Tau gak sih?, dalam seratus gram daging ikan Nila itu mengandung 26 gram protein dan hanya 128 kalori lho.
Selain itu, yang lebih mengesankan adalah jumlah vitamin dan mineral niasin, vitamin B12, fosfor, selenium, dan kalium.
Nah ini adalah daftar lengkap mengnai seratus gram daging ikan nila:
