Network
KARAWANGPOST - Vitamin C atau yang juga dikenal sebagai asam L-askorbat, adalah vitamin yang larut dalam air secara alami ada di beberapa makanan dan ditambahkan ke beberapa makanan lainnya.
Vitamin ini tersedia sangat melimpah sehingga jarang sekali kekurangannya. Dan tidak semua orang mengetahui semua tentang vitamin C. Tidak semua dari kita tahu apa yang ditawarkan vitamin ini kepada kita.
Dan tidak seperti kebanyakan hewan, manusia tidak dapat mensintesis vitamin ini atau membuat vitamin ini secara mandiri dari tubuh, itulah sebabnya vitamin ini merupakan komponen makanan yang sangat diperlukan.
Baca Juga: Manfaat Jus Wortel Untuk Tubuh Lebih Sehat dan Terjauh Dari Resiko Penyakit Jantung
Vitamin C merupakan antioksidan yang membantu meregenerasi antioksidan lain di dalam tubuh. Ini meningkatkan penyerapan zat besi non-heme dan memainkan peran penting dalam membangun jaringan ikat dan penyembuhan luka. Ini juga menunda efek merusak dari radikal bebas pada kulit dan tubuh.
Vitamin C juga berperan dalam mengurangi risiko penyakit jantung. Beberapa studi telah menunjukkan bahwa kadar vitamin C dalam plasma yang lebih tinggi dapat dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung.
Kandungan yang sehat ini juga ternyata melindungi pasokan oksida nutrat tubuh, molekul yang dikenal mengendurkan pembuluh darah.
Baca Juga: Jadwal Buka Puasa dan Waktu Sholat di Purwakarta Hari Ini
