Network
KARAWANGPOST - Kadar kolesterol yang tinggi dalam darah dapat berdampak kepada kesehatan, namun hal tersebut bisa diatasi.
Untuk menurunkan kadar kolesterol tersebut bisa dilakukan dengan cara mengubah pola makan dan lebih selektif dalam memilih jenis makanan salah satunya yaitu dengan megkonsumsi buah-buahan.
Berikut adalah beberapa buah-buahan yang diyakini dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh berdasarkan penjelasan dalam kanal YouTube Lifestyleone.
Baca Juga: 16 Orang Tewas Akibat Banjir di Kereta Bawah Tanah Kota Zhengzhou China
1.Alpukat
Alpukat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya yaitu dapat menurunkan kadar kolesterol secara signifikan kerena alpukat memiliki kadar lemak tak jenuh yang baik bagi kesehatan.
2.Tomat
Tomat memiliki kandungan likoben yang menurut para ahli Australia yang melakukan penelitian tersebut dapat memberikan kandungan alami terhadap peningkatan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
3.Apel
