Apa yang Harus dilakukan Saat Isolasi Mandiri? Simak Penjelasannya

Selalu cuci tangan secara rutin, selain itu juga, disarankan untuk memiliki tempat terpisah dari seluruh keluarga di rumah. Jika memang tidak memungkinkan, maka tetap selalu gunakan masker medis di rumah.

Jangan lupa untuk pastikan mendapat cahaya matahari yang cukup, tentu saja walaupun di dalam rumah, pastikan ventilasi udara yang cukup baik.

Lebih lanjut, terus pantau perkembangan diri selama 14 hari masa karantina, selalu cek berkala apakah gejala semakin membaik atau memburuk.

Baca Juga: Ini Alasan Jokowi dan Ucapan Terima Kasihnya Atas Perpanjangan PPKM

Jika merasa gejala semakin memburuk, segera hubungi layanan kesehatan terdekat. Gejala yang semakin memburuk bisa dilihat dari beberapa gejala, diantaranya sulit bernapas, sulit berbicara, dan merasakan nyeri di dada.

Hal yang paling penting adalah tetap memiliki pandangan positif dengan terus berinteraksi dengan kerabat terdekat melalui telepon atau internet.

Untuk menyegarkan badan dan menjaga stamina tubuh, kamu bisa lakukan olahraga rutin di rumah setiap pagi hari. ***