Network
KARAWANGPOST - Berjemur memiliki berbagai macam manfaat bagi tubuh kita yang baik untuk kesehatan.
Berjemur yang baik dan bermanfaat bagi tubuh tentunya memiliki waktu tertentu, sepanjang satu hari.
Pagi hari merupakan waktu yang cocok untuk berjemur, karena matahari pagi belum terlalu terik dan bermanfaat bagi tubuh.
Baca Juga: Aktor China Kris Wu Terancam Ditangkap Atas Kasus Dugaan Pemerkosaan
Matahari pagi memiliki berbagai macam manfaat bagi kesehatan tubuh. Seperti meningkatkan produksi vitamin D serta meningkatkan sistem kekebalam tubuh.
Selain itu berjemur juga baik untuk memperbaiki kualitas tidur, mengatasi penyakit kulit, mencegah depresi, hingga menekan risiko kanker.
Menurut dr. Zaidul Akbar, berjemur memiliki fungsi untuk meningkatkan keragaman bakteri yang ada pada badan.
Dikutip Karawangpost.com dari video dalam kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official yang diunggah pada Selasa, 11 Agustus 2021.
Baca Juga: Doa Usai Salat Lima Waktu untuk Memohon Ampunan Dosa
