Network
KARAWANGPOST - Mencegah penyakit dan flu merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama di musim hujan atau ketika sedang berlangsung pandemi seperti yang kita alami saat ini. Dengan menerapkan langkah-langkah pencegahan yang sederhana namun efektif, Anda dapat mengurangi risiko tertular penyakit. Berikut adalah beberapa langkah praktis yang dapat Anda terapkan:
Jaga Kebersihan Tangan
Cuci tangan secara teratur dengan sabun dan air mengalir selama setidaknya 20 detik, terutama sebelum makan, setelah menggunakan toilet, dan setelah bersin atau batuk. Gunakan juga pembersih tangan berbasis alkohol sebagai alternatif jika tidak ada akses ke air dan sabun. Langkah sederhana ini dapat membantu mencegah penyebaran kuman dan virus yang dapat menyebabkan penyakit dan flu.
Hindari Kontak Langsung dengan Orang yang Sakit
Jaga jarak fisik dengan orang yang sakit, terutama jika mereka mengalami gejala flu atau penyakit lainnya. Hindari kontak langsung dengan orang yang sedang sakit dan hindari menyentuh wajah Anda sebelum mencuci tangan. Jika Anda sakit, tetaplah di rumah dan hindari kontak dengan orang lain untuk mencegah penyebaran penyakit.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Mapo Tahu
Tutup Mulut dan Hidung Saat Bersin atau Batuk
Saat Anda bersin atau batuk, tutuplah mulut dan hidung Anda dengan siku bagian dalam atau dengan tisu bersih. Buang tisu bekas dengan benar dan segera cuci tangan Anda dengan sabun dan air mengalir. Langkah ini membantu mencegah penyebaran droplet yang mengandung kuman dan virus ke lingkungan sekitar.
Tetap Hangat dan Kering
