Network
Daun mint dan peterseli memiliki sifat antibakteri alami yang dapat membantu mengurangi bau mulut. Kunyah beberapa daun mint atau peterseli setelah makan untuk kesegaran napas.
Konsumsi Air Putih Secara Cukup
Memastikan tubuh terhidrasi dengan baik dapat membantu mengurangi produksi air liur yang kental dan mengurangi risiko bau mulut.
Hindari Makanan Pemicu Bau Mulut
Makanan seperti bawang putih, bawang merah, dan makanan berlemak tinggi dapat meningkatkan produksi bakteri penyebab bau mulut. Hindarilah konsumsi makanan tersebut secara berlebihan.
Gunakan Mouthwash Herbal
Mouthwash atau obat kumur yang mengandung bahan-bahan herbal seperti minyak kayu manis, minyak mint, atau minyak tea tree dapat membantu membersihkan mulut dan memberikan kesegaran napas.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Sambal Pete
Hindari Kebiasaan Merokok
Merokok tidak hanya dapat menyebabkan bau mulut yang tidak sedap, tetapi juga meningkatkan risiko penyakit gusi dan masalah kesehatan mulut lainnya. Hindari kebiasaan merokok untuk menjaga kesehatan mulut dan napas.
