Network
Mulailah dengan menyajikan makanan dalam porsi kecil yang mudah dihabiskan oleh anak. Jika anak masih lapar, Anda dapat menambahkan porsi secara bertahap. Porsi kecil dapat mengurangi rasa kewalahan pada anak dan membantu mereka merasa lebih nyaman saat makan.
Berikan Contoh yang Baik
Anak-anak cenderung meniru perilaku orang dewasa di sekitar mereka. Tunjukkan kebiasaan makan yang sehat dengan menikmati berbagai jenis makanan di depan mereka. Jadilah contoh yang baik dengan menunjukkan bahwa Anda menikmati makanan sehat dan beragam.
Hindari Tekanan dan Paksaan
Memaksa anak untuk makan makanan tertentu dapat menyebabkan perlawanan dan memperburuk masalah makan mereka. Sebaliknya, berikan dorongan dan pujian ketika anak mencoba makanan baru atau menghabiskan makanannya. Biarkan anak makan dengan kecepatan mereka sendiri dan tanpa tekanan.
Buat Makanan Menjadi Menarik
Penampilan makanan bisa sangat mempengaruhi minat makan anak. Gunakan kreativitas untuk membuat makanan terlihat lebih menarik. Anda bisa memotong sayuran dan buah dalam bentuk-bentuk lucu atau menyusun makanan menjadi wajah yang ceria di piring. Warna-warni makanan juga bisa membuat anak lebih tertarik untuk mencobanya.
Perkenalkan Makanan Baru dengan Sabar
Memperkenalkan makanan baru bisa membutuhkan waktu dan kesabaran. Jangan putus asa jika anak menolak makanan baru pada percobaan pertama. Tawarkan makanan tersebut beberapa kali dalam konteks yang berbeda hingga anak terbiasa dan mau mencobanya. Lakukan dengan porsi kecil dan jangan memaksa.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Soto Daging Sapi
