KARAWANGPOST - Minuman kemasan memang tidak dapat dihindari, selain sajiannya praktis, minuman semacam itu mudah ditemukan dimana pun.
Namun perlu diketahui, bahayanya juga dari minuman kemasan itu. Minuman jenis itu sering dikonsumsi oleh kebanyakan anak kecil maupun orang dewasa.
Mengonsumsi terlalu banyak minuman siap saji atau minuman kemasan bisa berpengaruh juga pada kesehatan.
Baca Juga: Seorang Pria di Jerman Didenda Rp4,2 Miliar karena Sembunyikan Tank Perang Dunia II
Salah satunya, rusaknya ginjal, terjadinya obesitas, timbulnya penyakit diabetes karena disebabkan kadar gula yang berlebih.
Bahkan mengonsumsi minuman yang manis pun bisa berujung timbulnya penyakit osteoporosis dan penyakit jantung. Selain itu, minuman manis bisa membuat tubuh kekurangan banyak cairan, baiknya adalah ganti dengan banyak minum air putih.
Untuk itu, Anda bisa mengganti minuman-minuman kemasan dan manis itu dengan beberapa alternatif minuman yang lebih sehat bagi tubuh.
Baca Juga: Soal Kerumunan di Lokasi Vaksinasi Stadion Singaperbangsa Karawang, Panitia Buka Suara
Minuman yang lebih sehat bagi tubuh diantaranya bisa mengonsumsi teh, kopi, atau jus buah yang bisa membantu meningkatkan dalam memenuhi nutrisi tubuh.
Minuman kemasan memang tidak dapat dihindari, boleh saja sesekali mengonsumsinya, tetapi jangan terlalu berlebihan, ingat resiko yang ditanggung jangka panjangnya setelah mengonsumsi minuman kemasan tersebut.
Maka dari itu, untuk meminimalisir keinginan untuk mengonsumsi minuman kemasan, Anda harus mulai membiasakan diri untuk membatasi konsumsi asupan gula pada tubuh.
Cara yang bisa dilakukan adalah mengubah pola hidup, mengurangi konsumsi asupan gula berlebih, mencari pengganti minuman yang lebih sehat, dan mengatur pola hidup sehat lainnya. ***