KARAWANGPOST - Anak-anak terutama balita sangat rentan dengan demam. Demam pada anak adalah hal yang wajar atau biasa terjadi.
Demam pada anak merupakan respons alami sistem imun atau kekebalan untuk melawan kuman seperti bakteri atau virus yang masuk ke dalam tubuh anak.
Ketika kuman penyebab penyakit masuk ke tubuh, sistem imun anak akan meningkatkan produksi sel darah putih untuk melawan infeksi.
Pada prosesnya, perlawanan ini juga akan meningkatkan suhu inti tubuh anak untuk mematikan kuman penyebabnya.
Dengan kata lain, suhu tubuh yang naik merupakan mekanisme pertahanan untuk membunuh kuman atau bakteri akibat infeksi.
Anak dikatakan demam bila suhu tubuhnya diatas 37,2 derajat Celcius bila diukur dengan alat termometer yang diletakkan pada ketiak.
Baca Juga: Kementerian Kesehatan Minta Seluruh Apotik Tidak Menjual Obat Sirup Anak untuk Sementara Waktu
Bila alat termometer yang diletakkan di mulut, anak dikatakan demam jika suhu tubuh mencapai lebih dari 37,8 derajat Celsius.
Demam pada anak seringkali menimbulkan kecemasan pada orang tua. Cara yang paling praktis dilakukan biasanya dengan memberikan obat sirup penurun panan atau demam yang dapat dibeli secara bebas di apotik.
Sekarang ini, obat sirup anak untuk sementara waktu dilarang dijual di apotik-apotik menyusul temuan banyaknya kasus pasien gagal ginjal akut (acute kidney injury) pada anak akibat konsumsi obat sirup.
Namun tidak usah cemas bila buah hati Anda terserang demam. Ada 10 tips cara mengatasi demam secara alami tanpa harus memberikan obat sirup kepada anak.
Simak tipsnya berikut ini:
1. Kompres dengan air hangat
Kompres dengan air hangat merupakan salah satu cara menurunkan demam pada anak tanpa obat sirup yang umum dilakukan orang tua.
Baca Juga: 3 Zat Berbahaya Ditemukan dalam Obat Sirup Pasien Gagal Ginjal Akut pada Anak
Pertolongan pertama untuk meredakan demam ini dapat dilakukan dengan cara mengompres bagian dahi, ketiak, atau lipatan selangkangan, dimana banyak pembuluh darah yang dekat dengan permukaan kulit.
Untuk mengompres dapat digunakan handuk kecil yang sudah direndam di air hangat suam-suam kuku. Sebaiknya, hindari kompres air dingin, karena bisa mengakibatkan pembuluh darah mengecil sehingga meningkatkan suhu tubuh anak.
Kompres cukup selama 10 hingga 15 menit, dan ulangi lagi ketika tubuh anak masih terasa panas.
2. Mandi atau Basuh dengan Air Hangat
Selain mengompres, cara menurunkan demam pada anak tanpa obat berikutnya bisa dengan memandikannya dengan air hangat.
Hindari memandikan anak dengan air dingin karena bisa membuatnya menggigil, sehingga berakibat pada meningkatnya suhu tubuh si Kecil.
Kalau anak menolak untuk mandi, lakukan dengan membersihkan tubuhnya atau membasuh tubuhnya menggunakan handuk hangat.
Baca Juga: Terdakwa Baiquni Wibowo Sempat Ragu Hapus Rekaman CCTV, Arif Rachman: Itu Perintah Sambo
Cukup basahi kain atau handuk kecil, lalu gosokkan pelan pada tubuh anak. Hal ini bisa membuat tubuhnya jadi lebih nyaman, rileks, dan membantu meredakan demam.
3. Gunakan Pakaian Tipis, Jangan Gunakan Selimut Tebal
Setelah memandikan anak dengan air hangat, anak sebaiknya diberi pakaian yang tipis. Jangan gunakan pakaian yang tebal atau berlapis-lapis. Jangan juga menggunakan selimut tebal untuk menutupi tubuhnya.
Pakaian atau selimut yang tebal justru dapat meningkatkan panas tubuhnya.
Untuk itu, sebaikanya pakaikan baju yang berbahan adem dan tipis supaya panas anak bisa cepat keluar.
4. Perbanyak Minum Air
Saat suhu tubuh anak meningkat panasnya, tubuh akan lebih mudah mengalami kekurangan cairan. Bila dibiarkan, kondisi ini bisa menyebabkan dehidrasi pada anak terjadi lebih cepat.
Untuk mencegah dehidrasi sekaligus cara menurunkan demam pada anak, anak harus diberi air minum yang lebih banyak.
Baca Juga: Spoiler K-Drama Mental Coach Jegal Episode 12: Dilema Antara Dua Pilihan
Kadangkala anak tidak mau minum air putih, untuk itu bisa memilih cara lain yang menarik perhatiannya, misalnya dengan memberikan jus buah yang encer atau yoghurt.
Jika anak masih diberikan ASI eksklusif, terus lanjutkan pemberian asupan ASI karena ASI mengandung sistem kekebalan tubuh yang dapat mencegah terjadinya reaksi alergi, diare, pneumonia, dan infeksi lainnya dalam tubuh anak.
Pada anak yang usianya sudah lebih besar, dapat diberikan kaldu atau sup ayam hangat yang terdiri dari berbagai macam sayur serta mengandung protein. Ini sangat berguna untuk membantu si Kecil melawan infeksi dalam tubuh, serta sebagai salah satu cara menurunkan demam anak secara alami.
Tapi, hindari memberikan minuman yang mengandung kafein, seperti teh, cokelat, atau minuman bersoda. Karena jenis minuman ini bisa membuat anak buang air kecil terus-menerus sehingga bisa meningkatkan gejala dehidrasi pada anak.
5. Istirahat yang Cukup
Cara menurunkan demam pada anak secara alami yang tak kalah penting adalah dengan memastikan anak istirahat yang cukup sampai panasnya benar-benar mereda.
Pastikan juga suhu ruangan membuatnya nyaman serta sirkulasi udara di kamar berjalan dengan baik.
6. Konsumsi Buah-buahan
Mengonsumsi buah-buahan juga jadi cara mudah menurunkan demam pada anak secara alami di rumah. Pilihlah buah-buahan yang kaya akan antioksidan dan vitamin C sehingga mampu membantu anak dalam melawan infeksi penyebab demam.
Misalnya, jeruk, lemon, jambu biji, atau pepaya. Berikan salah satu atau beberapa jenis buah ini sebagai makanan camilan si Kecil.
7. Balurkan Bawang Merah
Membaluri telapak kaki anak dengan bawang merah dipercaya sebagai cara alami menurunkan demam pada anak. Bahan dapur ini bekerja dengan menurunkan suhu tubuh, serta meredakan rasa nyeri.
Caranya potong satu siung bawah merah menjadi dua bagian, lalu balurkan pada telapak kaki si Kecil. Lakukan langkah ini kurang lebih dua kali sehari untuk membantu mengatasi dan menurunkan demam.
8. Mandi dengan Jahe
Jahe dipercaya sebagai cara alami menurunkan demam pada anak karena disebut mampu membunuh bakteri penyebab demam pada anak, serta meningkatkan produksi keringat. Berkeringat setelah mandi akan mengurangi panas tubuhnya dan mengeluarkan racun.
Baca Juga: Pratinjau K-Drama Under the Queen's Umbrella Episode 3 dan 4
Caranya, ambil dua sendok makan jahe bubuk dan masukkan ke dalam bak mandi berisi air hangat. Aduk bubuk jahe tersebut sampai larut. Lalu, mandikan anak.
9. Berikan Air Lemon dan Madu
Vitamin C yang terkandung pada lemon dapat meningkatkan daya tahan tubuh anak. Madu juga sangat bermanfaat bagi anak.
Caranya, ambil satu sendok makan madu dan satu sendok makan perasan air lemon. Lalu, berikan pada anak sebanyak satu sendok makan untuk membantu menurunkan suhu tubuhnya.
10. Gosokkan Minyak Peppermint
Cara menurunkan demam pada anak secara alami lainnya adalah dengan menggosokkan minyak peppermint. Minyak peppermint atau peppermint oil diklaim dapat menenangkan dan merilekskan tubuh anak. Tak hanya itu, minyak ini dapat membantu menjaga imunitas tubuh anak dan menurunkan demam pada anak.
Apabila sudah berbagai cara mengatasi demam pada anak belum berhasil, ada baiknya segera bawa anak ke puskesmas atau ke dokter anak.
Baca Juga: Karim Benzema Menangkan Ballon d'Or, Sadio Mane Berada di Urutan Kedua
Dokter nantinya akan memberikan resep obat-obatan yang aman untuk anak guna meredakan demam yang dialaminya. Segeralah ke dokter bila:
1. Usia anak di bawah tiga bulan dan mengalami demam
2. Usia anak 3-5 bulan dengan suhu 38,3 derajat Celcius
3. Usia anak di atas 6 bulan dengan suhu 38,8 derajar Celcius
4. Suhu di atas 40 derajat Celcius
5. Demam lebih dari tiga hari
6. Bila demam disertai gejala lain, seperti kaku leher, nyeri tenggorokan, sesak, nyeri telinga, ruam kulit, kejang, atau nyeri kepala.***