Benarkah Alkohol Dapat Mengurangi Depresi? Simak Penjelasan Ini

KARAWANGPOST - Jika kamu tengah menghadapi depresi, sebetulnya alkohol tidak akan membuat kamu merasa lebih baik.

Melansir dari verywellmind, untuk sementara waktu alkohol mungkin dapat menekan perasaan terisolasi, cemas, atau sedih, tapi itu tidak akan bertahan lama.

Justru kemungkinan besar yang terjadi setelah kamu mengonsumsi alkohol saat merasa depresi adalah keadaanmu semakin buruk, depresimu akan menjadi kian sulit diatasi.

Baca Juga: Youn Yuh-Jung aktris Korea Selatan Pemenang Oscar Pertama sebagai Aktris Pendukung Terbaik

Ini terjadi karena antara alkohol dan depresi memiliki hubungan yang kuat sehingga mustahil untuk menghadapi antara minuman keras dan depresi secara bersamaan.

Jika kamu kesulitan menghadapi depresi, ada baiknya kamu melakukan aktivitas yang dapat mendorong tumbuhnya ketenangan dalam diri seperti melakukan meditasi maupun refleksi diri.

Dengan kegiatan itu kamu akan dapat mengenali penyebab dan juga jalan keluar yang bisa kamu tempuh untuk menghadapi tekana.

Gangguan kecenderungan yang terjadi antara alkohol dan depresi ini banyak terjadi dan sulit untuk diatasi, untuk itu ada baiknya mengawasi diri dengan aktivitas yang terkendali.***