Network
KARAWANGPOST - Jeruk dikemas dengan vitamin dan mineral, beta-karoten, kalium, magnesium, dan serat. Sifat alkali dan detoksifikasi mereka menjaga tubuh tetap sehat. Mereka kaya vitamin C, antioksidan kuat.
Jeruk biasa bermanfaat bagi kesehatan dan tentu ini dapat membantu menurunkan berat badan dan juga meningkatkan kekebalan tubuh. Sifat anti-inflamasi, antivirus, dan antimikroba dapat bermanfaat bagi manusia dalam berbagai cara.
Khasiat jeruk menawarkan sejumlah manfaat bagi kesehatan. Nah kali ini kita akan melihat apa saja manfaat dari jeruk berdasarkan hasil dari studi ilmiah.
Baca Juga: Doa dan Cara Bersyukur Telah Menjalani Hari dan Siap Memulai Hari Baru
1. Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung
Studi menunjukkan bahwa makanan yang kaya vitamin C, seperti jeruk, dapat membantu mencegah penyakit jantung dengan menjaga kadar kolesterol tetap rendah.Vitamin C dalam buah ini juga mencegah pembekuan darah.
Ini mencegah trombosis (pembekuan darah lokal) dan mengurangi risiko serangan jantung. Kalium dalam jeruk, seperti yang telah dibahas, dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular
2. Dapat Membantu Pengobatan Diabetes
Dalam sebuah penelitian di Nigeria, jeruk bersama dengan buah-buahan lainnya, dianggap aman dikonsumsi oleh penderita diabetes. Ini ada hubungannya dengan respons glikemik yang sehat yang dimiliki buah di dalam tubuh.
