Network
KARAWANGPOST - Mengantuk di pagi hari seringkali terjadi pada sebagian orang. Hal tersebut disebabkan karena berbagai macam persoalan.
Namun, seringkali sebagian orang lebih memilih tidur kembali atau membiarkan rasa kantuknya terus menyala dibandingkan mencari tahu permasalahan yang sedang dialami.
Padahal mengantuk di pagi hari merupakan pertanda kamu sedang tidak sehat lho. Hal tersebut disebabkan karena berbagai macam persoalan.
Baca Juga: Pemerintah Tambah Kuota Penerima Kartu Prakerja Senilai Rp10 Triliun
Problematika hidup menjadi awal mula dari pola hidup yang tidak baik hingga penyakit berbahaya yang menyerang tubuh. Nah, berikut ini, lima penyebab sering mengantuk di pagi hari.
1. Insomnia
Saat merasa mengantuk setiap pagi, cobalah tengok kembali apakah setiap malam tidurmu benar-benar nyenyak atau tidak. Susah tidur saat malam hari atau dikenal dengan insomnia bisa jadi permasalahan yang kamu alami tanpa sadar.
Kurang tidur yang cukup berbahaya bagi fungsi tubuh, maka sebisa mungkin hindarilah insomnia dan dapatkan cukup waktu untuk istirahat setiap malam.
2. Gangguan pencernaan
Salah satu bahaya dari mengantuk di setiap pagi yaitu disebabkan karena kondisi yang dehidrasi. Hal tersebut terjadi karena kamu kekurangan cairan.
Baca Juga: Luhut Binsar Pandjaitan Minta Maaf Soal Penanganan COVID-19, dr. Tirta: Respect Pak
Tentunya hal ini akan menyebabkan ketidaknyamanan pada perut kamu sekaligus meningkatkan risiko sembelit.
3. Anemia
Mengatuk ketika pagi hari, namun kamu telah bersirat dengan cukup mungkin hal tersebut disebabkan karena kamu mengalami kekurangan darah atau anemia.
Sehigga kurangnya darah dalam tubuh dapat mengakibatkan tersumbatnya distrbuisi oksigen ke seluruh tubuh.
Baca Juga: Mengharukan! Beredar Foto Seorang Pria Meninggal di Depan IGD
4. Diabetes
Diabetes merupakan salah satu penyakit yang menyebabakan penderitanya sering mengantuk di pagi hari. Hal tersebut disebabkan karena kadar glukosa yang tingggi di dalam tubuhmu.
Kadar glukosa yang tinggi dapat menyebabkan turunnya tingkat pemaksimalan penggunaan glukosa dalam tubuh sebagai penyedia tenaga.
Untuk mengatasipasi kadar gula tinggi, cobalah kamu rajin mengecek kadar gula darah agar kamu dapat mencegah tubuhmu terserang diabetes.
5. Sakit jantung
Saat mengantuk setiap pagi, mungkin kamu memiliki potensi jantung sedang tidak dalam keadaan sehat. Keadaan seperti ini menyebabkan oksigen tak terkirim dengan baik ke organ jantung.
sehingga akhirnya penderita menjadi lebih sering mengantuk baik di pagi hari hingga sepanjang waktu karean tubuh merasa cepat lelah.
